여름이 되면서 옷차림이 가벼워지고 있습니다
해수욕장과 계곡, 워터파크 등으로 물놀이를 많이 하러 갑니다
수영복을 입어야 하기 때문에 다이어트를 많은 분들이 하고 있습니다
그리고 다이어트를 할 경우 자신의 bmi지수를 알고 있으면 좋습니다
BMI 지수는 비만 판정의 기준으로 많이 사용이 되고 있습니다
오늘은 BMI 계산하기 방법을 계산기로 활용해 알아보겠습니다
먼저 BMI란 무엇인지 확인해보겠습니다
BMI는 Body Mass Index의 약자로 체질량 지수를 나타내는 것입니다
BMI 계산법은 체중(kg)/키(㎡) 로 계산을 합니다
18.5 미만은 저체중, 18.5 ~ 22.9 이상은 정상, 23 ~ 24.9 이상은 과체중
25 ~ 35 미만은 종도비만, 30이상은 고도비만이라고 합니다
bmi 계산하기를 네이버 포털사이트에서 검색해주세요
그럼 계산기 중 비만도계산이 나옵니다
성별, 신장, 체중, 나이를 입력하고 계산하기를 클릭하면 계산이 됩니다
예를 들어서 여자, 키 165cm, 체중 52kg, 나이 만 25세로 계산을 해봤습니다
bmi지수는 19.1로 정상으로 나오게 됩니다
조금만 더 부족하면 저체중으로도 갈 수 있는 상황이네요
지금까지 bmi 계산하기 방법을 설명해드렸습니다
직접 하시는 것 보다 bmi 계산기를 활용하면 간단하니
다이어트나 운동을 하실때 참고하시고 이용해보시길 바랍니다
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